Quantas vezes você já ouviu que consumir chá verde pelo
menos uma vez por dia faz perder peso muito rápido e fácil? Quantas vezes você
já ouviu que os orientais são magros e vivem muito por causa do chá? Aí vai a
verdade para vocês: não existem alimentos milagrosos! Nada acontece por causa
de um só alimento, mas sim o conjunto de medidas tomadas para uma vida
realmente saudável.
A verdade sobre a primeira questão é que no chá verde (da
planta que é retirada e da ausência de fermentação da mesma) possui alguns
componentes, incluindo a cafeína, que são responsáveis pelo uso da gordura como
fonte de energia, com função estimulante. Além da cafeína, o chá verde é constituído de polifenóis
nomeados catequinas que induzem o ativamento da enzima responsável pela quebra
dos famosos triglicerídios(gorduras da corrente sanguínea e do tecido adiposo).
Pode-se dizer então, que o consumo do chá tem a capacidade de deixar o
metabolismo mais rápido e faz com que a quebra de gordura seja mais intensa,
mas não que o chá tem o poder de emagrecer.
O grande problema da população é acreditar que somente
adicionando um alimento da moda em seu cardápio este pode fazê-lo emagrecer.
Acontece no caso do chá, no caso do óleo de coco, no caso da linhaça e da
soja. No caso do chá, ajuda mesmo, mas
para isso, seria necessário que a dieta fosse totalmente refeita,
adicionando-se hábitos saudáveis.
Sobre a segunda questão, o costume de tomar chá surgiu de
fato na China e logo depois estourou no Japão. Os orientais possuem toda essa
fama por realmente beberem chá, mas junto com essa atitude é notável que eles
prezam por uma boa alimentação e conjuntamente por uma atividade física diária,
formando as bases para uma vida longa e saudável.
Referências Bibliográficas:
Postado por: Natália Bernardes
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